SERIE D, prosegue la PREPARAZIONE del GHIVIZZANO BORGOAMOZZANO
Alla fine di ogni allenamento bagno tonificante nella Lima per i ragazzi di Simone Venturi
Prosegue con armonia e grande impegno fisico il ritiro del Ghivizzano Borgoamozzano allo Stadio delle Terme di Bagni di Lucca.
Quest'anno lo staff di mister Simone Venturi ha apportato importanti e significative innovazioni nelle tecniche di preparazione che, sommato al fatto che la rosa, si è presentata completa dall'inizio fan ben sperarare per un avvio di campionato scoppiettante.
La prima settimana di preparazione è stata caratterizzata da una parte di ricondizionamento generale, basato su esercizi di mobilità, core stability e corsa in linea per poi andare a valutare le condizioni atletiche dei giocatori tramite la somministrazione di una serie di test (optojump, FMS, yo-yo test, bioimpedenziometria). In base ai risultati dei suddetti test è stato possibile creare gruppi omogenei per i lavori di forza e di potenza aerobica.
I lavori atletici cosiddetti "a secco", quindi senza l'utilizzo della palla, si sono alternati a lavori con palla con costante monitoraggio dei giocatori tramite l'utilizzo della tecnologia GPS, fondamentale per capire la quantità ma soprattutto la qualità del lavoro fisico svolto.
Durante l'arco di questi giorni iniziali di preparazione i lavori fisico-atletici si sono svolti esclusivamente la mattina, alcune volte alternati ad esercitazioni tecnico tattiche del mister.
Il pomeriggio le sedute sono state eseguite con l'utilizzo della palla attraverso esercitazioni finalizzati alla tecnica individuale, alla tatttica di reparto e collettiva e vari possessi e partite a tema.
Inoltre alla fine di ogni allenamento mattina e pomeriggio i giocatori scendono al fiume Lima per un bagno tonificante gli arti inferiori per prevenire noiose infiammazioni.