Il mare a due passi, la prossima giornata di campionato il 9 Gennaio, l'occasione così è stata propizia per un allenamento diverso. E' così sulla spiaggia di Forte dei Marmi in un pomeriggio grigio e cupo si è presentato il gruppo della formazione Juniores del Real Forte Querceta, capolista nel girone A regionale, per un'intensa seduta di allenamento.

Divertimento? Forse, ma lo scopo del mister Aldo Poggi era quello di far faticare e non poco i suoi ragazzi. "L'idea della spiaggia - spiega il tecnico di Montignoso a TOSCANAGOL - è nata dal fatto che comunque si rigioca il 9 Gennaio e quindi c'è la possibilità di svolgere lavori più intensi. Così parlando con un mio amico che fa il preparatore ad altissimo livello ho voluto capire come poter svolgere del lavoro consono e redditizio sfruttando comunque il clima e il meteo."

I ragazzi hanno apprezzato e il risultato è stato ottimo. "E' stato un grande allenamento, la variante spiaggia è stata una motivazione in più per loro. L'allenamento è stato strutturato come se si fosse al campo, ma in spiaggia si lavora chiaramente sulla forza. Il riscaldamento è stato classico con corsa e stretching attivo, quindi esercizi per la mobilizzazione del corpol, palla a coppie e a terne, poi roba con attrezzi, ostacoli, paletti, tappeto elastico improntata sulla resistenza alla velocità. Quindi scarico con skip e scatti. I ragazzi hanno usato in parte scarpe da ginnastica, poi sono rimasti scalzi con delle calze da calcio per cambiare gli appoggi."

Infine una divertente partitella classica di Beach Soccer come riportiamo nelle foto che potete vedere qua sotto. Come dire, Poggi è riuscito a unire l'utile al dilettevole. La squadra ha lavorato duramente, ma in un ambiente diverso e con tante motivazioni. Complimenti alla fantasia !!!

GUARDA IL VIDEO QUA SOTTO CON ALCUNI MOMENTI DELL'ALLENAMENTO